【池袋プリプリブログ】「お腹すいた…😣」空腹とうまく付き合うコツ!みなさん、急に 「お腹すいた~!😭」 ってなることありませんか?空腹のせいでイライラしたり、集中力が切れたりするのはよくあること💦でも、実は 「空腹とうまく付き合う」 ことで、健康にも美容にも良い影響があるんです✨今日は 空腹のメリットと、上手に乗り越える方法 をご紹介します!💡🍽️ 空腹の意外なメリット実は 空腹の時間 にはこんな良いことがあるんです!👇✅ 脂肪燃焼が活発に🔥 → ダイエット効果UP!✅ 胃腸が休まる😌 → 消化の負担が減り、腸内環境が整う!✅ オートファジーが働く✨ → 細胞がリフレッシュされ、老化防止にも◎「ちょっとお腹すいたな~」くらいなら、 体にとって良いサイン なんです!🥦 空腹とうまく付き合うコツ!① 水分をとる🚰空腹を感じたら、まず 水や白湯を飲む!意外と「喉の渇き」を「空腹」と勘違いしてることも👀💡② ナッツやヨーグルトで小腹を満たす🥜どうしても我慢できないときは、 ナッツ・ヨーグルト・チーズ などをちょこっと食べると◎✨ 血糖値が急に上がらないので、太りにくい!③ 食事のバランスを整える🍚すぐお腹がすく人は 「たんぱく質」や「食物繊維」が不足 してるかも⁉️→ 肉・魚・卵・豆類・野菜 をしっかりとると、満腹感が続きやすいよ!④ 軽く体を動かす🚶♂️ちょっとした ストレッチや散歩 をすると、気がまぎれて空腹感が和らぐことも!💡 まとめ空腹は 健康にも美容にも良い影響 がある✨でも、ムリな我慢は逆効果💦 上手に付き合うことが大切!✅ 水分補給で空腹をごまかす✅ ナッツやヨーグルトで小腹対策✅ バランスのいい食事を心がける✅ 軽い運動で気をそらす上手に空腹と付き合って、健康的でスッキリした毎日を送りましょうね😊💖以上、池袋プリプリ店のボーイSでした♪次回もお楽しみに~!✨
2025/01/27(月) 21:04更新
楽しく効率よく稼いじゃおう!!一日体験入店実施中♪
エリア:池袋の風俗求人
職種:ピンサロ
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入店歴 約1年 勤務時間 週3~5日 約6時間 月収 70万円以上 目標 貯金500万!!! 入店歴 1年 勤務時間 週4くらい 約6時間 月収 70万円以上 目標 好きなだけ遊ぶ! 入店歴 1年 勤務時間 約5時間 月収 40万円以上 目標 家買うこと 入店歴 内緒♡ 勤務時間 7時間位 月収 50万円以上 目標 経営者 入店歴 1年 勤務時間 週3くらい 約7時間 月収 40万円以上 目標 たくさん稼ぐ!!! 入店歴 1年未満 勤務時間 週3くらい 約3時間 月収 30万円以上 目標 貯金300万! -
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初めての方でも、過去に働いたことがある方でもスタッフさん1から丁寧に教えてくださるのでとても働きやすいです!たくさん稼ぎましょう!分からないことがあれば私も教えるので一緒に楽しく働きましょう♪スタッフ愛にとても恵まれ、とても働きやすいので一緒に頑張りましょ!!!一緒に頑張ろう!!とっても働いてて楽しいし働きやすいので一緒に楽しく働きましょう自分の頑張り次第でたくさん稼げるお仕事なので一緒に頑張りましょう!
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体験入店について
募集状況と給与について
本日の募集人数 5人 体入給与 時給4,000円 給与保証 あり - 給与例
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2時間で・・・ 15,000円 5時間で・・・ 35,000円 8時間で・・・ 50,000円
体験入店に必要なもの
- ★入店する際には「身分証明書」の提示が必要になる場合があります★
- <よくある質問>
- Q, なぜ身分証明が必要なの?何に使われるかわからないから提出したくない…
- A, 働いてはいけない条件(18歳未満、外国籍等)に該当しないかを確認するためです。
- 目的以外のことに勝手に使用されることはないので安心してね♪
- <身分証明書の種類>
- ・本籍地記載の住民票(または住民票記載事項証明書)
- ・パスポート など
- ※いずれも有効期限内のものに限ります。
- 必要な書類について、くわしくはお店にお問い合わせください。
体験入店あるあるQ&A
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当日面接・体験入店は可能?
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当店では、面接、体験入店は毎日実施しております♪
面接のみや、即日働く事も可能になりますので、気軽にお問合せ下さいませ♪その他、気になる点、ご質問等も受け付けております♪
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未経験でもは働けますか?
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当店では、未経験の女の子がほとんどになります♪
スタッフが一からサポート致しますので安心してお問合せ下さいませ♪
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入店祝い金って本当にありますか?
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もちろんです♪最近では、入店祝い金が掲載されているのにも関わらず貰えないなんて話もよく聞きます。当店ではそういった事は、ございませんので、是非お問合せ下さいませ♪
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友達と一緒でもいいですか?
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もちろんです♪
最初一人だと不安なことも多いですよね。
是非友達と気軽にお問合せ下さいませ(*´ω`*)
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初心者・未経験者の方大歓迎!
未経験の方だけの特別特典!
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- 未経験者でも安心して稼げます!
- 詳細情報
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当店では、未経験の女の子がほとんどとなっております♪なので、未経験だから稼げない。。。なんてことはあり得ません‼未経験の女の子でも安心して働ける給料体制となっておりますので気軽にお問合せ下さいませ♪
未経験さんへのオススメポイント
- 身バレ対策あり
- 友達と一緒に面接OK
- 体験入店歓迎
- 週1勤務OK
- 副業・Wワーク歓迎
- 送迎あり
在籍人数100人中
未経験で入店した人80人
- 未経験さん歓迎の理由
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未経験の方でも確実に稼げる保証のお給料をご用意しております♪
まずは見学からでも大丈夫ですのでお気軽にご連絡お待ちしております!
未経験さん必見!面接って何するの?
面接場所 東京都豊島区東池袋1-43-15
面接可能時間 11:00~21:00まで 持ち物 顔付きの身分証のみ!
服装 私服で大丈夫です!
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未経験 大歓迎♪
当店で働いている女の子のほとんどが未経験からスタートしている子になりますので、まずは気になる事がございましたお気軽にご連絡ください♪
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面接について
面接は約30分から1時間くらいで終わります!
面接に来たからと言って絶対に働かないといけないとかはなくまずは雰囲気を見ていただき、働きたいと思っていただければそのまま体験入店していただけます! -
体験入店後(帰る前)
体験入店後は面接をしたスタッフとまずはお話をしましょう!働いてみて思ったことや気になったことは全て聞いてお家に疑問を持って帰らないように!
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6時間勤務で
日給30,000円以上
【保証時給】と【歩合給】高額なお給料システムをご用意! 必ず稼げるお店になっております♪(生理中でも出勤可)
※出勤状況により金額は変わる場合もございます。詳しくはお店にお問合せください。
- 1日の接客数
- 1〜10人
- 1回の平均接客時間
- 30分
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応募・質問
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ややぽちゃ未満
在籍率
70% -
ややぽちゃ
在籍率
20% -
ぽちゃ
在籍率
10% -
激ぽちゃ
在籍率
0% -
100kg以上
在籍率
0%
店 名 | Puri-Puri |
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住 所 | 東京都豊島区東池袋1-41-16 |
業 種 | ピンサロ |
職 種 | コンパニオン |
勤務地 | 東京都豊島区東池袋1-41-16 |
勤務日 | 週1日からOK |
勤務時間 | 10:00~LAST(時間内2時間からOK) |
交 通 | JR池袋駅東口徒歩2分! |
応募資格 | 18歳以上(高校生不可) |
待 遇 |
未経験者歓迎、週1日2時間OK、罰金ノルマなし、制服無料貸与、無料送迎あり、衛生面徹底管理、アリバイ対策万全、フリーシフト、報奨金有り 当店の「コロナウイルス対策」について当店の「コロナウイルス対策」について
当店では、新型コロナウィルス対策として、
従業員の健康と安全の為、以下の対策を行っております。 ・スタッフ、キャストの検温の徹底。37.5度以上の場合は出勤の自粛。 ・殺菌うがい薬でのうがい。 ・手洗い及び、アルコール消毒の徹底。 ・店内の除菌清掃及び空気清浄。 ・一部スタッフのマスクの着用。b ・お客様への検温、アルコールの消毒。 |
お店HP |
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お店の雰囲気
- 働いている女の子の
年齢層 -
18・19歳
20代前半
20代後半
30代
40代以上
- 在籍女の子数
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10人以下
50人以上
- お客様のタイプ
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新規客が多い
新規・リピーター半々
リピーターが多い
- お客様が多い
時間帯 -
早朝
午前
日中
夕方~夜
深夜
- 回転率
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はやい
じっくり
- 働いている女の子の
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こだわり一覧こだわりの詳しい説明は各ボタンをクリック♪
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個室待機OK
個室待機OK
お仕事の合間の待機時間は1人でゆっくりしたい女の子には嬉しい、個室での待機が可能なお店だよ!働いている女の子と顔を合わせたくないときなども、空いた時間は読書をしたり、好きなことを気ままにできるね☆
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自宅待機OK
自宅待機OK
お仕事での空いた時間は、自宅で待機をしていてもOKなお店だよ!時間を有意義に使えるのはメリットだね!でも家とお店との距離にもよる場合もあるみたいだから、距離の確認は事前にしてみてね♪
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送迎あり
送迎あり
出勤や退勤のときに、車で自宅や希望の場所まで送り迎えをしてくれるシステムだよ!お店によって[送り]だけのお店もあるみたいだけど、電車の時間を気にしないで働くことができるね♪
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寮あり
寮あり
「通うには遠いな~」とか「引っ越ししたいな~」そんなときでも、お店が契約しているマンションを寮として用意をしてくれるよ☆だから面倒な手続きもないし、家賃が無料や格安で、支払いも給料引きだったり融通が聞くから、必要な人は詳しく聞いてみてね♪
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託児所提携
託児所提携
子持ちのママさんでも安心して働けるように、託児所を紹介できるお店だよ!最近はお店が提携してくれている託児所も多いんだって!お店によっては託児所の費用を一部負担してくれるみたいだから、必要な時は詳しく聞いてみてね☆
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子持ち・主婦歓迎
子持ち・主婦歓迎
結婚をしていたり・ママさんの方でも活躍ができるお店だよ!家庭を優先したスケジュールにも親身に相談に乗ってくれるので配慮してほしいことや悩みなどがある場合はお店に聞いてみよう!
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タトゥー・傷跡OK
タトゥー・傷跡OK
タトゥーが入っていたり傷跡や妊娠線があってもOKなお店だよ!お店によっては[タトゥーはワンポイント程度ならOK]だけど、サイズや箇所によってはNGなお店もあるみたいだから面接前に詳しく確認してみてね!
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アリバイ対策あり
アリバイ対策あり
このお仕事をしていることが家族や知人にバレないようにしてくれるシステムだよ!対策方法はお店によってちがうみたいだけど、普通の職場で働いているふりをして電話に取り次いでくれたり、給料明細の発行社名を変えてくれたりなどの対策をしてくれるよ♪
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社会保険完備
社会保険完備
医療保険・年金保険・介護保険・雇用保険・労災保険などへの加入ができるお店だよ♪お店によっては、入れる種類や条件が違う場合もあるみたいだから、必要な人は詳しく聞いてみよう!
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生理休暇あり
生理休暇あり
生理の日はお休みができるシステムだよ♪生理中は病気にもなりやすいし、気分も重いよね♪それに生理中だと、お客様も困っちゃうのでちゃんとお休みにするお店が多いみたいだよ♪
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完全ゴム着用
完全ゴム着用
お仕事をする時はお客さんにゴムを着用してもらった状態でサービスをするお店だよ!直接的なサービスには不安がある女の子には安心のお店だね☆
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手or見るだけ・受け身なし
手or見るだけ・受け身なし
手を使うだけ・見ているだけ・または女の子が受け身にならなくてOKなソフトサービスメインのお店だよ♪初心者の女の子には始めやすいお仕事だね!コースによってサービスの違いがあるお店もあるみたいだから、お仕事内容は事前に聞いてみよう!
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裸にならない
裸にならない
風俗のお仕事が初めての女の子も働きやすい、服を脱がずに働けるソフトサービスがメインのお店だよ。裸にならずに接客できるから安心だよね!お店によってはお仕事中の服装に決まりがあるみたいだから、アナタの希望や条件はお店に聞いてみよう♪
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イメクラ・コスプレ
イメクラ・コスプレ
普段着ることのないような衣装(学生服やメイド服など)を着ることができるお店だよ♪いつもとちがう自分に変身してからのお仕事は、気持ちも入りやすくて楽しいよね!お店によっては色々な種類をレンタルしてくれるみたいだから詳しくは聞いてみてね♪
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マットサービス
マットサービス
マットを敷いて、ローションプレイをする浴室設備があるお店だよ。マットプレイは男性のお客様から人気があって、集客力もバツグン!だから女の子もたくさんお金を稼ぎやすいんだよね。お仕事の研修内容はお店ごとに決まりがあるから、気になるポイントがあれば問い合わせて聞いてみよう♪
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SM
SM
いわゆる「Mな男性」へ刺激的なプレイを提供するお店だよ。SMクラブはリピーターになるお客様も多いから、がんばり次第で更なる高収入のチャンス。プレイの内容はお店によって結構違うから、詳しい条件は問い合わせて聞いてみよう♪
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M性感
M性感
ちょっとMなお客様へ、ソフトなサービスを中心に提供するお店だよ。M性感は「受け身な男性」を気持ちよくしてあげたいって思える女の子にオススメの風俗アルバイト。プレイの内容はお店によって結構違うから、条件や待遇は問い合わせてみよう♪
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高級店
高級店
高級感のあるサービスをお客様に提供するお店だよ。女の子に求められる接客レベルが高くなる分、待遇も手厚くてしっかり稼げるからやりがいがあるよね。お店ごとに高級店ならではのルールもあるから、詳しい条件は問い合わせて聞いてみよう♪
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早朝営業
早朝営業
早朝からお仕事できるお店だよ。夜勤明けのお客様は朝方にお店に来る人も多いから、たくさん稼げるチャンスあり!お店によっては「送り迎え」をしてくれるところもあるみたいだから、詳しくはお店に聞いてみよう♪
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深夜営業
深夜営業
深夜でもお仕事できるお店だよ。夜遅くにしか時間を作れない女の子でも高時給で働けるのはウレシイよね。お店によっては「送り迎え」をしてくれるところもあるみたいだから、詳しくはお店に聞いてみよう♪
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24時間営業
24時間営業
24時間営業をしているから、出勤時間を選びやすいお店だよ。空いた時間を活かして働けるのは便利だよね!シフトの入れ方にはお店ごとに決まりがあるから、詳しいことは問い合わせて聞いてみよう♪
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給与保証制度あり
給与保証制度あり
お客様が全然付かなかった場合でも一定の金額分をお店がお給料として保証してくれるシステムだよ♪「全然稼げない!」という心配がないから嬉しい待遇だね!お店によってルールに違いはあるみたいだから詳しく聞いて確認してみてね☆
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日払いOK
日払いOK
お仕事が終わったら、その日に全額・もしくは何%かを現金でもらえるシステムだよ♪全額or何%なのかはお店によって違いがあるみたいだけど、急な出費には便利な待遇だね☆
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短期・短時間・単発OK
短期・短時間・単発OK
ほんの数時間だけ!夏休みの間だけ!など、女の子のプライベートを優先して働けるお店だよ。ちょっとした時間でも高時給で働けるのは嬉しいよね。勤務できる時間はお店ごとに決まりもあるから、アナタの条件と合うか相談してみよう♪
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バック率70%以上
バック率70%以上
お仕事した時の自分へのバック率が70%以上のお店だよ♪[売上の総額から◯%バック]や[オプションは◯%バック]などの詳細はお店によってちがうみたいだから、バック率のシステムによっては大きく収入が変わる場合もあるから、しっかり確認をしてみよう!
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罰金・ノルマなし
罰金・ノルマなし
女の子のお仕事に対してノルマや罰金などがないお店だよ♪お店によっては、入店から◯ヶ月以降からはノルマが発生したり、無断欠勤などでは罰金になってしまうなどルールがあったりもするから、入店前にはしっかり聞いてみてね!
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副業・Wワーク歓迎
副業・Wワーク歓迎
副業やWワークを歓迎しているお店だよ。時間が許す限りガンガン働いていお金を稼ぎたい女の子にはありがたいよね。シフトの入れ方にはお店ごとに決まりがあるから、詳しい条件は問い合わせてみよう♪
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月1出勤OK
月1出勤OK
月に一回だけの出勤でもOKなお店だよ。空いてる日だけでも高収入バイトができるのはウレシイよね!シフトの入れ方にはお店ごとに決まりがあるから、詳しい条件は問い合わせてみよう♪
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生理中出勤OK
生理中出勤OK
生理中でも出勤OKなお店だよ。基本的に生理中はソフトなサービス中心だから、無理せずお仕事できるのはウレシイよね。お店ごとにお客様との応対にも決まりがあるから、詳しい条件は相談してみよう♪
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面接交通費支給
面接交通費支給
面接に来てくれてありがとうという感謝を込めて、面接場所に行くまでの交通費をお店がキャッシュバックしてくれるシステムだよ!お店によっては往復の全額をバックしてくれたり、◯円まではキャッシュバックという場合があるので、面接前に確認してみてね!
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出張面接あり
出張面接あり
いきなりお店や事務所で面接をするのは不安な女の子などのために、お店のスタッフさんが喫茶店などに出向いて面接をしてくれるシステムだよ♪お店によっては地方の女の子でも、会いに来てくれるようなので気軽に相談してみよう!
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講習なし
講習なし
お仕事に関する簡単な説明は口頭やマニュアルなどで教えてもらって、スタッフさんとの実技講習などは一切受けずにお仕事をスタートできるお店だよ!不安なことがあったら遠慮なくスタッフさんに聞いてね♪
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女性店長がいる
女性店長がいる
女性の店長さんが働いているお店だよ。女性の気持ちを同じ目線で分かってくれる店長さんが一緒にいてくれたら、きっと心強いよね。お仕事についての相談にも乗ってくれるから、気になることがあれば気軽に問い合わせてみよう♪
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性病検査実施
性病検査実施
性病の検査をしてくれるお店だよ。衛生対策に力を入れているところで働けるのは安心だよね。検査の内容や手順はお店ごとに決まりがあるはずだから、詳しいことは問い合わせて聞いてみよう♪
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女性講習員がいる
女性講習員がいる
女性の講習スタッフが、お仕事のやり方を丁寧に教えてくれるお店だよ。男性スタッフからお仕事を教わることに抵抗がある女の子でも安心だね!お仕事の内容はお店ごとに違うから、詳しい講習の受け方はお店に聞いてみてね♪
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オンライン面接OK
オンライン面接OK
SNSのビデオ通話やビデオチャットなどを利用して行う面接形式のことだよ♪通常の採用面接だと直接お店に行く必要があるけど、オンライン面接の場合は、自宅にいながらスマホやパソコンで面接をすることができるよ☆
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安心の大手グループ
安心の大手グループ
大手グループが経営しているお店だよ。待遇や条件も手厚くて安心だし、集客力もあって女の子が稼ぎやすい!待遇や条件はグループの中でも店舗ごとに変わってくるから、気になるポイントは問い合わせて聞いてみよう♪
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男性スタッフ募集中
男性スタッフ募集中
男性スタッフを募集しているお店だよ。男の人だからこそ任せられるお仕事が、男性高収入求人サイト「メンズバニラ」にも大ボリュームで掲載中!いろんな職種や待遇を選んでお仕事を探せるから、ぜひそちらも見てみてね♪
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個室待機OK
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お店HPお客様用 営業ホームページを見る
お店の雰囲気をサイトでチェックしてみよう♪
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- 身バレが心配
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身バレが心配です 知り合いにバレずに働けますか?
- 回答
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もちろん身バレは一切ないように写真なしや、首下のみの写真でも働けます。 正面入り口ではなく、女の子専用の裏口もございますのでご安心下さいませ。
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- バストのサイズ
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私はよく友達からバストが小さいといわれます。 そんな私でもお仕事はできますか?
- 回答
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もちろん大丈夫でございます♪
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- 不感症
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仕事で不感症の私でも働けますかね?
- 回答
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もちろん大丈夫でございます‼ そんな女の子はたくさんいらっしゃいますよ♪
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- 他の風俗店との違いってなんですか?お給料は違うの?
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お店がたくさんありすぎて迷っています。 お店によって違いはあるのでしょうか?
- 回答
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当店はピンクサロンでございます。 他店に保証のお給料がないのに対して、当店は高い保証時給がございます。 未経験で接客に中々行けない女の子もご安心して勤務頂けます。
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- 週4で5時間勤務で月収30万は可能ですか?
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土日祝日は10時間くらい出勤するつもりです。
- 回答
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もっともっと稼げますよ‼ 安心してご応募下さいませ‼
応募用電話番号 |
応募受付時間10:00 ~ 0:00 |
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店 名 | Puri-Puri |
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住 所 | 東京都豊島区東池袋1-41-16 |
エリア | 池袋 |
業 種 | ピンサロ |
職 種 | コンパニオン |
勤務地 | 東京都豊島区東池袋1-41-16 |
勤務日 | 週1日からOK |
オフィシャル | お客様用HP 女の子用HP |
スペシャル | 即日体験入店OK 未経験 ぽっちゃり |
男性求人 | 風俗男性求人はこちら |
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2025年02月17日(月)10:00
【池袋プリプリ】「お腹すいた…」を上手にコントロールする方法💡
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2025年02月14日(金)20:00
【池袋プリプリ】不安やストレスで寝れない人へ。心を整える眠りのコツ💤
【池袋プリプリブログ】睡眠の質を爆上げ!今日からできる簡単習慣😴✨みなさん、最近しっかり眠れていますか?🤔💤「寝ても疲れが取れない…」「朝スッキリしない…」そんな人は、 ”睡眠の質” を見直すのが大事!今日は 誰でもすぐにできる、ぐっすり眠るためのコツ を伝授します🔥① スマホ・テレビは寝る30分前にオフ📵スマホやテレビの ブルーライト は脳を覚醒させて、寝つきを悪くする💦→ 解決策: 寝る前はスマホを置いて 読書やストレッチ をすると◎📖✨② 寝る前にカフェインNG!☕❌カフェインは 体に6時間以上残る から、夕方以降のコーヒーやエナドリは控えめに🥲💦→ オススメ: 寝る前は ハーブティーや白湯 でリラックス🍵✨③ ぬるめのお風呂でリラックス🛁熱いお湯(42℃以上)は交感神経が刺激されて逆に目が覚めちゃう😳💦→ ポイント: 38〜40℃の ぬるめのお湯 に 15分くらい 浸かるのがベスト!♨️④ 朝起きたら太陽の光を浴びる🌞朝日を浴びると 体内時計がリセット されて、夜に眠くなりやすくなる!⏰✨→ コツ: 起きたら カーテン全開&5分ほどベランダや外に出る のがオススメ!🚪🌿⑤ 寝る前のルーティンを作る🛏️毎日同じ行動をすると 「もうすぐ寝る時間だ!」 と脳が認識しやすくなる✨→ 例えば:✅ ストレッチ をする🧘♂️✅ アロマを焚く 🌿✅ 温かい飲み物を飲む ☕⑥ 「眠れない!」と焦らない😌「早く寝なきゃ…!」と焦るほど、寝れなくなるのが人間の不思議💦→ 解決策: 深呼吸をしたり、 「まぁいっか〜😌」 と気楽に構えるのが大事✨💡 まとめ睡眠の質を上げるには…✅ スマホは寝る30分前にオフ✅ 夕方以降のカフェインは控える✅ ぬるめのお風呂でリラックス✅ 朝日を浴びて体内時計リセット✅ 寝る前のルーティンを作る✅ 眠れなくても焦らない少し意識するだけで、 ぐっすり眠れて朝スッキリ目覚められる✨ ぜひ今日から試してみてね!😊💤それでは、良い夢を〜😴💙以上、池袋プリプリ店のボーイSでした♪次回もお楽しみに~!😊沢山のご連絡・ご応募お待ちしております。連絡先 池袋プリプリTEL:03-5927-9899LINE:b.rosemary
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2025年02月11日(火)10:00
「ダイエット中でも安心♪コンビニで買える栄養満点スナック10選🌟」
「女性に優しい!仕事中に食べたい簡単&ヘルシーなスナック特集🍪🍏」こんにちは、プリプリ店ボーイSです🍀お仕事や日常の忙しい中、少しの休憩でお腹を満たしたいけれど、カロリーが気になる、ヘルシーなものを食べたい、そんな気持ちになったことありませんか?🤔でも、簡単で美味しくて、栄養も摂れるスナックがあれば、昼休みや午後の休憩タイムももっと楽しくなりますよね!💖今日は、そんなあなたにぴったりな、仕事中にもぴったりな簡単でヘルシーなスナックを紹介します🎉栄養たっぷりで、ダイエット中でも安心、さらに満腹感を得られるものばかり!✨1. グラノーラバー🍯忙しい時に、サッと食べられるグラノーラバー。たっぷりのオーツとナッツが入っていて、エネルギー補給にも最適です。食物繊維やビタミンB群が豊富で、お腹の調子も整えやすいんです🍪さらに、グラノーラバーは持ち運びにも便利!カバンに忍ばせておけば、お腹が空いた時にサッと食べられるので便利ですよ✨💡 おすすめポイント: 高タンパク質でエネルギーが持続 少量でも満足感があるのでダイエット中にも◎2. ナッツ(アーモンド・くるみ・カシューナッツなど)🌰ナッツは良質な脂肪が豊富で、集中力や肌の調子にも良い影響を与えるスナックです。アーモンドやくるみには、オメガ3脂肪酸やビタミンEが含まれていて、抗酸化作用で美容にも嬉しい効果が✨ただし、カロリーが高めなので、**1日1握り(約30g)**を目安に食べるのがオススメです🌟💡 おすすめポイント: 心と体の健康をサポート お腹が空いても少量で満足3. ヨーグルト(ギリシャヨーグルトがベスト)🍶お腹が空いているけど、甘いものが欲しい時、ヨーグルトは最適!特にギリシャヨーグルトは、高タンパク質で満足感があり、プロバイオティクスが腸内環境を整えてくれるので、健康に嬉しいスナックです💪フルーツやハチミツ、ナッツをトッピングすると、さらに美味しくて栄養満点に!💡 おすすめポイント: ダイエットや腸活にぴったり 甘いものが食べたい時にもOK4. チーズ(カッテージチーズやモッツァレラチーズ)🧀チーズは、タンパク質やカルシウムが豊富なスナックです!特にカッテージチーズやモッツァレラチーズは、低脂肪でヘルシー。お仕事中に食べても、胃に優しく、しっかりとした満腹感を得られますよ🎶オリーブオイルやハーブをかけると、さらにリッチな味わいに!ちょっとしたおしゃれなスナックタイムを楽しんじゃいましょう💕💡 おすすめポイント: 高カルシウムで骨にも良い 少量でお腹が満たされ、集中力アップ5. フルーツ(リンゴ・バナナ・ブルーベリーなど)🍏🍌フルーツは、手軽にビタミンやミネラルを摂取できるので、体に優しいスナックとして人気です🍎特に、リンゴやバナナは腹持ちが良く、エネルギー源としても優れています🍌また、ブルーベリーは抗酸化作用があり、目の疲れや集中力にも効果的。フルーツをおやつにして、エネルギー補給と同時にリフレッシュしちゃいましょう🎉💡 おすすめポイント: ビタミンCやミネラルが豊富 体をスッキリと整える効果あり💡ヘルシースナックで元気チャージ!いかがでしたか?✨仕事中のちょっとした時間で、これらのヘルシースナックを取り入れれば、忙しい日々の中でも健康を維持でき、集中力もアップ!また、これらのスナックはどれも手軽に取り入れられて、栄養がしっかり摂れるので、ダイエット中の女性にもオススメです🍀日々の仕事がもっと楽しくなるように、スナックも健康的に選んで、心身ともに元気で過ごしましょう💖💖プリプリの求人情報💖「池袋プリプリ」で一緒に楽しく働きませんか?😊仕事もプライベートも充実させたい方、女性が輝ける環境が整っています✨ぜひ、詳細をチェックしてみてください!沢山のご連絡・ご応募お待ちしております。連絡先 池袋プリプリ03-5927-9899LINEb.rosemary以上、バニラ店のボーイSでした♪食事で心と体を元気にして、毎日をもっと充実させていきましょう💖健康を意識した食生活は、あなたの毎日を変える力になります🌱忙しい中でも、少しの工夫で心も体もリフレッシュできますよ!✨みんなで元気に、楽しく、キラキラした毎日を送りましょうね💪次回もお楽しみに~!😊
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2025年02月08日(土)10:00
「仕事もプライベートも充実!食べ物で心と体をリフレッシュ🍊💖」
💡体が楽になって、気分も上がる食事!女性必見の食べ物たち💖みなさん、こんにちは!🍀 プリプリ店ボーイSです♪今日は、お仕事や日常生活で忙しい毎日を送る女性にぴったりの食べ物についてお話ししちゃいます!✨体が楽になる食べ物、ストレス軽減に効く食べ物、そして集中力アップに効果的な食べ物…みんなに気になるそのヒントをシェアしますよ💕💪体が楽になる食べ物✨疲れが溜まっているとき、体が重いと感じるとき、元気をチャージできる食べ物を知っておくと便利です。毎日元気に動けるように、食事で体調を整えましょう💖 バナナ🍌:忙しい朝やお昼に、サッと食べられるバナナ。バナナはカリウムが豊富で、筋肉の疲れを和らげ、リラックスさせる効果があるんです。疲れたな~と思ったときには、バナナを一つ食べるだけで、すっきり元気に変わるかも😊 ほうれん草🌿:ほうれん草には、鉄分とマグネシウムが含まれていて、特に女性には嬉しい食材!体のだるさや疲れが気になるときにぴったり。普段から食事に取り入れて、元気に過ごしたいですね🌱 甘いジャガイモ🍠:甘いジャガイモはエネルギー源として優秀!体がだるいと感じたときに、消化が良くてお腹に優しい食材です。体が疲れているときでも安心して食べられるので、ちょっとしたおやつにもおすすめです💓💆♀️ストレス軽減の食べ物🍫みなさん、仕事や生活の中でストレスを感じる瞬間、たくさんありますよね😥でも大丈夫!ストレスを和らげる食べ物を意識的に摂ることで、気持ちもリフレッシュできますよ✨ ダークチョコレート🍫:女性にとって、甘いものは最高の癒し。ダークチョコレートには、心を落ち着かせるセロトニンを促進する成分が含まれているので、ストレス解消にも効果的!適量を楽しみながら、気分をリラックスさせましょう💖 カモミールティー🍵:リラックスしたい時には、カモミールティーがぴったり。カモミールには、リラックス効果があるので、寝る前に飲むとぐっすり眠れるかも。ストレスフリーな夜を過ごせるので、試してみてくださいね🌙 アボカド🥑:アボカドは、良質な脂肪を含んでいて、ストレスを感じた時に食べると、脳をリラックスさせてくれます。サラダやトーストに乗せて、手軽に取り入れられるので、おやつ感覚で楽しんじゃいましょう💚🧠頭が良くなる食べ物👩💻集中力を高めたい、仕事や勉強にもっと効果的に取り組みたいと思っている皆さんにおすすめの食材です。自分をもっと賢くするために、食べ物でサポートしちゃいましょう! ブルーベリー🍇:ブルーベリーにはアントシアニンという成分が含まれていて、脳の働きをサポートしてくれます。記憶力や集中力を高める効果が期待できるので、朝のヨーグルトに入れて食べるのもおすすめです💡 サーモン🐟:サーモンに含まれるオメガ3脂肪酸は、脳細胞の構成要素として大切な成分。毎日の食事に取り入れることで、脳の健康を保ちながら、仕事や勉強でのパフォーマンスを向上させることができますよ✨ アーモンド🌰:アーモンドはビタミンEを多く含み、脳を保護してくれます。特に記憶力や集中力を高める働きがあるので、仕事や勉強のお供にぴったりのスナックです!ちょっとした間食にどうぞ😊💖健康的な生活のために、食事から始めよう!食べ物が体や心に与える影響は大きいですよね。元気を出したいとき、リラックスしたいとき、集中力を高めたいとき、それぞれに合った食べ物を意識的に取り入れて、毎日をもっと楽しく過ごしましょう✨そして、**体調を整えたい方、楽しく働きながら貯金もしたい!**という方には、ぜひプリプリの求人をチェックしてみてください♪働きやすい環境で、しっかり稼いで健康的な生活を目指す方、ぜひ一緒に働きませんか?😊✨ プリプリの求人情報はこちら✨📢 【プリプリで一緒に楽しく働こう!】あなたの笑顔を待っています!詳細は池袋プリプリ公式サイトでチェック!📝沢山のご連絡・ご応募お待ちしております。連絡先 池袋プリプリ03-5927-9899LINEb.rosemary以上、PURI店のボーイSでした♪食事で心と体を元気にして、毎日をもっと充実させていきましょう💖
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2025年02月06日(木)10:00
「あなたもできる!月収50万円で夢の貯金生活が始められる理由💖」
こんにちは、プリプリのブログへようこそ💖 今日はみんなが気になる「貯金」についてお話しします!💰「貯金したいけど、ついつい使っちゃう…」そんなあなたにぴったりな情報がいっぱいです🌟 頑張れば、あっという間にお金が貯まるコツ、教えちゃいますよ〜!😊1. そもそも、貯金がうまくいかない理由は?🤔💸「今月こそ貯金!」と意気込んでいても、気づけば「遊びに行きたい」「欲しいものができた」など、ついつい使ってしまうお金💦 毎月お給料が増えても、気づけばお金が残ってない…というのはよくある話。その理由は、 誘惑に負けてしまうから! おしゃれしたり、美味しい食事を楽しんだり、つい自分を甘やかしてしまうことって、誰にでもありますよね。だから、 収入を増やすこと が大切なんです✨2. バニラでの高収入とその魅力💎じゃあ、どうすれば高収入を得られるかって?それは バニラのような高収入の職場 で働くこと!🎉 バニラで働いている女性たちは、 月収50万円以上 が平均!中には 60万円〜70万円 を超えることも💥例えば、月収60万円で生活費や趣味にかけるお金が月20万円だとしたら、 毎月40万円以上 を貯金に回すことができます!💰💡 これだけ貯金すれば、将来の安心感がグッと高まりますよね✨3. 世間一般の収入と平均貯金額📊実際、世間一般の女性の平均収入と貯金額はどうなっているのでしょうか?🔍 20代後半の女性の平均年収は 約350万円 30代の女性は 約400万円そして、30代女性の 平均貯金額は約200万円 と言われています💡一方、バニラのような高収入の職場では、 年収600万円〜700万円 以上を得ることができます!その差、かなり大きいですよね💥 高収入を得れば、毎月の貯金額もどんどん増えていきます!毎月 20万円〜30万円 の貯金も十分可能です💸4. でも、どうして貯金できないの?🤔「収入は増えたのに、なぜか貯金できない…」そんな悩みを持っている方も多いはず💦 その原因は、 使い過ぎてしまう誘惑 にあります!自分を楽しませるためにお金を使うのはもちろん大切ですが、 必要なものと欲しいものをしっかり区別すること が大事なんです🧐例えば、「今月は旅行のために貯金する!」と目標を立てるだけでも、自然とお金を使うのを控えることができます✨ また、 貯金額を目に見える形にする と、より意識が高まりますよ📊シールで達成度を表示したり、貯金額のグラフを作ってみるのもオススメ!😊5. 最近話題の「ファイヤー(FIRE)」🔥最近、特に若い世代の間で流行しているのが「ファイヤー(FIRE)」という考え方🔥 これは、経済的自由を早期に手に入れ、早期退職する というライフスタイルです!バニラで高収入を得れば、普通の仕事よりも早くファイヤーを実現することができるかもしれません✨例えば、毎月30万円以上貯金できれば、年間で 360万円 も貯金できる計算!これを投資で増やすことができれば、より早く自由な生活が手に入りますよ💡6. これからどう貯金を増やすか?💡じゃあ、どうやって貯金を増やしていけばいいの?と悩んでいるあなたにオススメなのが、 バニラで働くこと!🌟 高収入を得ることで、将来のためにどんどん貯金ができます。自分のペースでしっかり貯金していけば、将来的に大きな安心が手に入ること間違いなしです💖そして、 目標を立てること!例えば、「半年後に○○万円貯める!」と具体的に決めて、毎月少しずつ進捗を確認していけば、貯金がますます楽しくなりますよ✨7. バニラの求人情報💌プリプリでは、 女性キャストを募集中 です!高収入を得ながら、将来のために貯金を増やしたい、自由な生活を送りたい方、ぜひ一度ご連絡ください💌 未経験者も大歓迎!安心のサポート体制であなたをサポートします💖今すぐ プリプリで一歩を踏み出して、自由な未来を手に入れましょう! 💃🎉貯金はコツコツ続けることが大事!毎月少しずつ貯金して、未来に向けてしっかり準備していきましょう💪 それに、バニラで高収入を得れば、もっと自由で素敵な未来が待っていますよ💖貯金を増やして、自分らしい人生を手に入れるために、今すぐ一歩を踏み出してみてくださいね😊💕それでは、今日はこの辺で!また次回のブログでお会いしましょう!沢山のご連絡・ご応募お待ちしております。連絡先 池袋プリプリ03-5927-9899LINEb.rosemary
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