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食一瞬。 デブ一生。

2020年09月01日(火)20:11
食一瞬。 デブ一生。のアイキャッチ画像



こんちゃっす!
遠藤です!
現在の体重70.4kg




食一瞬
デブ一生





ダイエットを始める瞬間で出会った言葉なのですが
もう一度この言葉を噛みしめてダイエットを再開しようかと思います('◇')ゞ





実際ダイエットより筋トレしまくった方がいいのかな?
それともやはり食事制限をして肉をそぎ落とした方がいいのかな?
とダイエット方法がブレブレなのですがみなさんはどんな方法がいいと思いますか?((+_+))






ここで一度初心にかえってみて
自分はなぜこのお店を入る前はスマートな体型だったのか考えてみる。。。(なんか嫌な言い方だな( ゚Д゚))













わかりました!!





適度な運動していたからです!!!






前職が郵便屋さんだったのですが(これ女の子に言うと驚かれる。)
仕事してる中でも適度に汗をかくほど動いていたことを思い出しました。





現在は涼しい事務所で快適にパソコン業務をし
ドライバーで出る時も快適な温度を設定しているので
汗をかくことがなかなかありません(-_-;)




そりゃ体重も増えますわ!!!(゚Д゚;)





僕の場合動いて汗をかかなければ痩せないということに気付いてしまいました(´・ω・`)
頑張ろ。。。(´・ω・`)



 
 
 
 
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