2024年5月の店長ブログ

こんにちは！くるみです！

今回は！めちゃくちゃ有名な食材についてです(^O^)

ダイエットメニューには欠かせない！

「鶏むね肉」についてです！！

鶏むね肉ってダイエットメニューでよく聞くと思うんですが

どうしてダイエットに良いのか…意外と曖昧だったりしますよね😮

鶏むね肉がダイエットに良い理由はタンパク質が豊富なこと！

タンパク質は三大栄養素の中で最も脂肪になりにくく

基礎代謝を上げる作用があるため痩せやすい体を作ることが出来ます😊

また、低糖質かつ低カロリーでダイエットの味方です👍

味自体もとっても淡泊でどんな料理にも使いやすいのも特徴です＾＾

ダイエット中のお肉は鶏むね肉しかないと言っても過言ではないはず…！！

だけど鶏むね肉ってパサパサしているイメージがありますよね…？

油分が少ない分他のお肉に比べてパサパサ感があります…(´;ω;｀)

でも下処理次第でパサパサ感を軽減することができるので

その方法とメニューを次回紹介したいと思います＾＾

みなさんおつかれさまですっ！

管理スタッフのあいです(^O^)

5月も前半が終了しますがいかがお過ごしでしょうか？











あいはアイドルちゃんたちとのミーティングがおおかた終わって、


ひと段落しております(^▽^)/☕

そんなミーティング中にあるアイドルちゃんからこんな質問をいただきました。。。



「あいさんってアイドル時代モチベってなんでしたか・・・・？」




「うーーーーん・・・

豪遊

かなぁ・・・ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」


「豪遊ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」



そうなんです、豪遊なんです。

私は自分に甘いので豪遊するしかないんですｗｗｗｗ


でもただ豪遊するだけじゃ経済的にパンクしてしまいますから・・・

私はお仕事をやらなきゃいけないこととしてとらえたときには

Need（目標）とWant（誘惑）をセットにして欲望ととらえていました

例えば　長期的目標が「チャトレで一番になる」だった時代は

Needを月に最低350万ポイントをとる（短期目標）として

Wantを350万以上ポイントとれたら〇〇を買うとして

自分の長期的目標への道筋をつくっていました(^O^)




だって目標を叶えるためにはやっぱり自分に負荷がかかりますからね・・・

誘惑叶えちゃっていいじやない(^▽^)/って感じで

目標達成したら、やりたいことバンバンやってました！


なのでわたしは毎月弾丸旅行にいったり、ホテルのスイートとってひとりでパーティーしたり、

ブランド物買ったり・・・とにかく自分のやりたいこと、ほしいものにわがままになって豪遊するためにも、

やんなきゃないことをやり切ってましたｗｗｗｗｗｗｗｗ

 

そして気づいたら一番とっちゃった(^O^)




まあそもそもこのお仕事が好きでやっているから、もともとお仕事に対するモチベは高い方だと思いますが
やっぱり圧倒的豪遊してる時が正直いちばんドーパミンがバンバンでてる感覚がありましたｗｗｗｗ


自分の欲望のためにいかに自分のマインドをコントロールできるかで
意外とものごとの達成への道筋って短くなったり遠くなったりするのかなって思います(^O^)
 

毎日お仕事しんどいなーーって思ってる方も、いろいろやりたいことがあってお仕事をしていると思います。

（この業界は特に）





なので自分のやりたいことを叶えるためには〇〇をすれば必ず叶える！
って自分でゴールを見える化すれば、やらなきゃいけないことが嫌なことじゃなくて
やらなきゃいけないこと自体も欲望の一部分になって

ポジティブに頑張れるんじゃないかなーって

あいは思っています！

毎日いろいろありますが、ゴールがあるから頑張れるはず。

一緒に夢を現実にしていきましょっ✨

 

こんにちは！くるみです＾＾

最近事務所の女の子たちと話していて

「 褒めてもらえるのがモチベーションになってます！ 」

と言われることが多いです😮

よくよく考えたら、女の子っていつでも可愛くいたい生き物…

その可愛くなろうとしていることを褒められたら当たり前に嬉しいですよね(^O^)

ビジュアル・チャット・会話の内容…

色々あるけれどやっぱり褒められるのって誰でも嬉しい！！

自分の努力を認めてもらえてる気持ちにもなると思うので

これからは今まで以上に女の子のことを褒めていきたいと思います(`・ω・´)

チャットレディって見られるお仕事だからこそ

髪型・メイク・ネイル・スタイルと色々なことに気を使いますよね…

そんな１つ１つの努力に気づいてもらえて褒められたら

今まで以上に頑張ろうの気持ちも生まれると思っています＾＾

実際に事務所に入ったばかりよりも可愛くなっている女の子めちゃくちゃ多いです！！

スタッフとして女の子の可愛いを増やしていくためにも

もっともっと褒めることが上手い人間になっていきたいです＾＾

みなさんこんにちは！

スタッフのあいです(^O^)

うちまねtikotok・・・なんと1000人超えましたーっ！！！

tiktokからわたし、あいに興味をもってくださったみなさんに
うちのスタッフ紹介をさせていただきますっ(`・ω・´)




〇代表　スーさん〇

ひとことで言うといいひと。
会って話してみたらわかる人柄の良さです✨
色んなアイドルさんにスーさん代表について聞いてみると

第一声が「優しい」って出てくるくらいには優しいです(^O^)

〇スタッフ　くるみちゃん〇

ひとことで言うと、天才肌。
鵜の目鷹の目で女の子のため事務所のために日々頑張ってくれています＾＾！

マスコットキャラ的存在で事務所を明るくしてもらってます✨
ヘアメ・メイク・ネイルなど、なんでもできる…っ！天才です。
ちなみに料理もできます・・・いいお嫁さんになりそうです

そのほかにも！！！！

うちは事務所のために何かできないかと考えて動いてくれるアイドルさんが揃っています✨

まかないを作ってくれたり、インテリアのアートを作ってくれたり
パフォーマンスを後輩に共有してくれたり、率先して女の子に話しかけてくれたりなどなど・・・っ！
ひとりひとりが自分だけではなく他の人のためをおもってくれています（感謝！）

私もここの事務所で働き始めて8月で1年になりますが、
いい人のもとにはいい人が集まるっていうのをリアルに体感させてもらってます！


そんな事務所とゆかいな仲間たちで過ごしています＾＾


そして最後に私、あいについての紹介なんですが
じつは私・・・・
まだマネージャーじゃありません！！！！！！！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

リアルな話をいうと、まだ自分が未熟者だと自覚しているのでマネージャーという役割を
お断りさせていただいたんですね( 一一)

お話をいただいたときに
「わたしはまだまだマネージャーに値する存在じゃないっ！！！！」と思ったと同時に
「2025年を迎えたときに自分からマネージャーになりたい」って言えるようになりたいと思いましたし、
現在進行中で今も思ってます＞＜

なので！みなさんどうか

私、

あいが2025年に本物の

マネージャーになることを

応援してほしい

です・・・！！！

よかったら私の人として、そしてスタッフとしての成長を見守っていただきたいです(^O^)

そーしーて！

うちの事務所全体を

応援していただけたら

と思っています＾＾

うちに興味をもっていただいた方はぜひぜひご連絡おまちしていますっ！

こんにちは！くるみです！

オートミールの米化をして待っててくれましたか？笑

今日は実際に米化したオートミールを使ったメニューを紹介します✨

オートミールオムライス

・オートミール　30ｇ

・水　50ml

・卵　1個

・好きな野菜　好きなだけ

・鶏むね肉or鶏ひき肉　適量

・キノコ　好きなだけ

1　まずはオートミールを米化します

2　フライパンにお肉を入れて炒めます

3　お肉に火が通ったら野菜・きのこを入れ炒めます

4　米化したオートミールを入れて炒めます

5　塩コショウ・ケチャップで味付けをします

6　お皿に一旦出して形を整えます

7　卵を溶いて焼きます

8　6の上に乗せてお好みでケチャップをかけて完成です！

こうやってみると工程も簡単で通常のオムライスと変わりません(*^^*)

お米の部分を米化したオートミールに変更するだけで

手軽にカロリーダウンで栄養も取れるのでおススメです(`･ω･´)

次回はまた違う食材を紹介します！！

みなさんおつかれさまです！

うちのマネージャーは滑舌が悪い

担当のスタッフあいです(^O^)♡

今回はみなさん

大好きな！？

お給料お給料お給料お給料お給料お給料お給料お給料お給料

例😀😀😮😮

になります✨

〇ちゃん（副業）のリアルなお給料を公開しますっ！

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✨〇ちゃん4月お給料✨


4日出勤

182184円✨

平均時給　8281円✨

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〇ちゃんはもともとチャトレを本業にしていましたが
今は副業で活躍中✨

かれこれ約3年くらい現役でがんばってくれています♪

チャトレもそうですが、やっぱり継続は力ですね(^O^)

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