どうもみなさんこんにちは！デザインプリズムです(•̀ω•́)ゞ「これから何かやろう！」って思ったり、「今やってることをもっと高めたい！」という方は多いのではないでしょうか？そんな時こそ、女磨きというものに少し気をかけてみませんか！？^^そもそも女子力って？常に女子力に気を使っているのにも関わらず現状の自分に女子力の疑問を持っているのならば、その根源は「生活習慣」にあるかもしれません。今のあなたの身体・性格になっているのは紛れもなく、あなたがこれまで生活してきた習慣の結果だからなのです。つまり元をたどれば、日々行ってきた生活習慣を見直せば確実に女子力アップへと繋がります！さらに！体質改善はもちろん、性格や思考にも影響してくると言われているので一石三鳥ですね^^まずは自分で分析してみよう！まずは自分の生活習慣がどういったものなのかを自覚する所からスタートしてみましょう！具体的には1日の自分の行動を思い出してみてください^^▼朝起きるのがしんどい！　⇒どうして辛いんだろう…　⇒⇒オフトゥンを変えてみる？　⇒⇒寝る前のご飯を早めに取ってみる？…などなど。自分の生活習慣を見直し、自覚できたら次は変えていくことに全力を注いでみましょう！生活習慣を変えてしまえば、負の連鎖を続けていた今までの自分とはおさらば！です^^最初はどうしてもその生活スタイルに慣れず「女子力の高い生活に照準を合わせていく」。これを継続する事で、いずれ自分のものになってくれるはずです٩(ˊᗜˋ*)و更に子供の頃、よく大人たちに「人のせいにしない！」「責任転嫁するな！」と言われませんでしたか？自分磨きや女子力向上などの場合は、思い切って自分の生活習慣や周りの環境を、自分自身で変化を加えてみる事をオススメします^^そして周りを変えることに決して「負い目」を感じないでくださいね。自分をよりいい方向に変える事は、何も悪いことではないですからねー！自分次第で自分は変えられる！・もっと自分を磨きたい！・もっとキレイに美しくなりたい！・可愛いお嫁さんになりたい！・すっごいお金が欲しい！・たくさん貯金がしたい！理由は何であれ、私たちが最大限サポートいたしますので、どんな些細な事でも大歓迎です！お気軽にご相談くださーい！ご連絡お待ちしております^^　　

１日いくら稼げますか？そんな質問も多くいただきます。まずこのお仕事は完全歩合のお仕事です。仕事がついた本数や時間に対してお給料が発生します。なので待機している間はお給料が発生しません。最初は稼げていても、その稼ぎを継続するのは難しく後々稼ぎが減っていってしまう女の子は多いです。「最近稼げなくなった」、「最初よりお給料が減ってしまった」、「昔はもっと稼げていた」などと、呟く女の子はこの業界に多いです。しかし、自分で前より稼げなくなっていると分かっているのに、改善しようとしている女の子は少ないです。。。一度稼げなくなってしまったら、何かを改善しない限り稼げるようになるのは不可能に近いです。極論を言えば、入店してからずっと稼ぎ続けるようになるのがベストです。まず、指名を取れない女の子は、どれだけ宣伝力があるお店に行っても稼げるのは最初だけです。必ずといっていいほど、段々稼ぎは落ちていきます。誰でも、未経験で風俗で働いてみると、「え！こんなに稼げるの！」とびっくりすると思います!(^^)!入店して間もない期間は注目されていたり、新人好きなお客さんも多いので稼げます。ですが、自分が新人として扱われる期間も限りがあります。お店によって誤差ありますが、１ヶ月〜長くても３ヶ月程です。自分が働いている間にも、新人は続々と入店して来ます。問題なのは、この新人期間が終わった後です。「出勤したら適当に稼げる〜」と思って適当に仕事をこなすだけだと数ヶ月後に地獄をみてしまいます。【稼ぎ続ける為に必要なこと】1.努力です(笑)出勤するだけで稼げるという思考を捨てる。「高収入」が売りの風俗業ですが、今の時代誰でも簡単に稼げるという訳ではありません。女性なら基本的に誰でも働くこと可能ですが、誰でも稼げる訳ではなく稼げるかどうかは自分次第です。なので稼げる女の子と稼げない女の子に別れてしまいます。また風俗未経験の人や、風俗の経験が浅い人は「風俗は出勤すれば勝手に仕事がついてお金がたくさん稼げる」と思っている人が多いと思います。しかし、その考えは間違いです(-_-;)余程の売れっ子かモデル顔負けのルックスでは無い限り、出勤すれば稼げるような人はいません。基本的にどんな女の子でも努力しなければ競争に勝つことはできません。出勤＝稼げる。という考えは捨てて、自分をアピールする努力をするように心がけましょう!(^^)!2.サービス内容を常に改善し続ける先程、説明した通りで風俗で働けば誰でも簡単に稼げるという訳ではありません。周りより稼ごうと思えば、周りと差をつけなければいけません。周りとの差のつけ方も色々な方法がありますが、大事になってくるのがプレイ内容での差です。やはり接客業なので、どれだけ容姿が良くてもサービスが悪ければ本指名を獲得するのは難しく安定して稼ぐのも難しくなります。しっかりやってるつもりでも、プレイの評判が悪い子が結構多かったりします。色々な理由があると思いますが、1番多い理由が業務的な接客をしていることです。売れる女の子は自然体で、お客さんがどうしたら喜ぶか、満足するかを考えて接客しています。それに比べて売れない女の子は、愛想は良いけど仕事をこなすと言う気持ちがあるせいかどうしても業務的になってしまいます。風俗に遊びにくるお客さんは業務的である事を嫌がる人がほとんどです。指名をとり続けるには業務的な接客にならないようにすることが大切です。3.可愛いだけでは稼ぎ続けれない勘違いしている女の子が多いですが、顔が抜群に綺麗だったりスタイルが抜群に良く無いと稼げないと思っている人がいます。売れる最低条件として、自分を綺麗に見せようとする意識や清潔感は大切です。しかし、指名をガンガン返して売れている女の子が特別容姿が良いかと言われるとそんなことはありません。特別可愛く無くても、清潔感があれば問題ありません。何が重要かと言うと、売れたい稼ぎたいと思う気持ちです。上記がすべてではないですが、最低限意識をすることで安定して稼ぐことができます。安定して稼ぐことができたとき、何度もお店選びをしなくて済みます。納得した店舗で長い期間働くのが良い事ではないでしょうか？その点当店は全力でバックアップします!(^^)!３６５日２４時間いつでもご連絡お待ちしてます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　　

お仕事をする上で必ず気にしてほしいことをお伝えしますね♬それは口臭です！口臭の原因それは大きく分けて４つの原因があります。▼生理的口臭どんな人間でも生活していれば、口臭が発生するタイミングがあります。起床直後空腹時緊張時口臭これらは、唾液の分泌が減少するタイミングで、細菌が繁殖してしまうときです。細菌が繁殖してしまうことで、一時的に口臭が強くなってしまいます。しかし、歯磨きをしたり食事をしたり、水分を積極的に摂取することで唾液量が増えて、急激に口臭は弱まります。ですので、生活習慣さえ改善すれば、すぐに治まるので医学的な治療は必要ありません。【口に食べカスが残っている】匂いのキツイ物を食べた後も、口臭はキツくなります。ニンニクネギニラビール酒タバコなどは特に匂いが残りやすく、口臭が一時的にキツくなります。歯の隙間などにも、食べカスが残っていると臭いが中々取れないこともあります。仕事前た仕事中は、匂いのキツイ食べ物は避けるようにしましょう。食べてしまった場合は、歯磨きや歯間ブラシなどで、口内環境を良くするようにしましょう。▼病的な物生活習慣では無く、病的な理由で口臭がキツくなってしまうケースもあります。消化器系呼吸器系糖尿病肝臓疾患などの病気が原因で、口臭がキツくなることもあります。しかし、病的口臭の90%以上が口の中その物に原因があります。歯周病虫歯歯垢歯石舌苔唾液の減少入れ歯のいずれかに原因があるんです。これらは、歯医者に行けば治療がすぐに可能なので、すぐに歯医者で診察を受けましょう。▼緊張時やストレス緊張やストレスによって口臭がキツくなる人もいてます。口臭と口内の唾液量はかなり関係があります。唾液量が減ると、口内の細菌が増えて口臭が強くなります。唾液の分泌量は自律神経が調整しています。緊張時やストレスがかかると、自律神経の働きが弱まるので、唾液量が減り細菌が増えて口臭がキツくなります。口臭がキツイと悲惨口臭のせいで別の部分をより攻められる攻められるのが嫌な人は多いです。なので、会話や逆に攻めたりで上手く交わす事をしている人は多いです。口臭が臭う人は、この交し方を使う事はできません。口臭が強いとお客さんは、あまり攻めて欲しく無いと、生理的に思ってしまいます。なので、自然とお客さんが攻めようとしてきます。口臭で会話をしたく無いと思われるので距離を縮められない口臭が臭う人と近距離で話をしたいと思う人は中々いてません。ですので、お客さんと距離を縮める為に必要な会話がしにくい状況になります。と言うか、お客さんが話をするのに億劫になってしまいます。そんな状況では、深い仲になる事はできないので、本指名になってくれる事は無いでしょう。ほぼ１００％の確率で本指名になってくれない口臭が臭うと不快な思いをする人がほとんどです。当然の事ながら、口臭がキツイ女の子とまた会いたいと思う人もいません。また、お客さんの仲間内や口コミでもネガティブな印象は広まりやすいです。と言うような悲惨な状況になってしまいます。気を遣って直接指摘してこないことが多いので、このような状況になっていても自覚症状が無い場合がほとんどです。口臭は自覚症状が出にくい物です。ですので、普段から口臭が出ないような生活習慣を心がけるようにして下さい。匂いが強い物は食べない、まずは食事の見直しです。まず一番簡単な対策が、匂いがキツイ食べ物は食べないことです。また一般的な人の１番の口臭の原因にもなります。匂いのキツイ食べ物は、口の中からでは無く胃から匂いがきています。ニンニクなどを食べると、口から匂いが出ているので無く、胃から匂いが出てきて口臭を発生させています。胃から出てくる分は、歯磨きやマウスウォッシュでは抑えることが出来ないので、対処の仕様がありません。ですので、匂いがキツイ食べ物は避けるようにして下さい。どうしても食べたい場合は休みの前日にして下さいね。▼マウスウォッシュやタブレットを食べる歯周病や口内環境が原因で、口臭を発生させている事もあります。お仕事などが続くと、食事を長い間取れない時もあると思います。そうなると唾液の分泌量が減ってしまうので口内の細菌が増えてしまいます。しかし、仕事が重なって歯磨きなども出来ない時がありますよね。そんな時は、マウスウォッシュやタブレットです。マウスウォッシュは歯磨きの代用が出来て、口内の除菌もできます。３０秒程で手軽に口内環境を整えることができるので、オススメです。タブレットはコンビニなどで、手軽に購入できることが魅了です。タブレット自体は、口臭を直接なくす為の要素はありませんが、臭いを誤魔化す事は可能です。味も美味しいですし、コンパクトで持ち運びもしやすいので、ポケットや鞄に１ついれておいたら重宝します。自分では無く、お客さんの口臭がキツイときは、「一緒に食べますか？」「美味しいんで食べてみて下さい」などと言えば、お客さんの口臭対策までできてしまいます。便利アイテムなので、常に１つは持ち運んでおく事をオススメします。▼水分を良く摂る口内は乾燥すると、細菌が増えて口臭がキツくなってしまいます。ですので、こまめに水分をとって口内を潤わす事が大切です。糖分などが多く入った食べ物や飲み物は、口の中の水分を持って行ってしまいます。甘い飲み物を飲むと、余計に喉が乾く現象です。口の中が乾く＝細菌が増える＝口臭がキツくなる流れです。▼定期的に歯医者に通う一番確実なのが、歯医者に定期的に通う事です。口内環境の改善は自分の生活習慣が大きく影響するので、日頃の意識が大切です。しかし、自分自身のケアでは限界があります。ですので、定期的に歯医者に検診に通いクリーニングをしてもらう事が大切です。歯磨きだけでは落としきれない、歯垢や汚れも除去できますし、虫歯や歯周病予防にも効果的です。汚れや歯垢は口臭の原因にもなりますので、定期的に掃除する事で口臭対策にも繋がります。料金も5000円程度なので、２ヶ月に１回くらいは行く価値はあると思います。余裕でそれ以上の価値はあります。口臭は自覚症状が無い事がほとんどです。お客さんも気を使って直接指摘してくる人はいてないものです。普段お客さんの事を口臭がキツイと思っている人ほど、一度自分の口臭のチェックもしてみて下さいね。メイクや服装、プレイ内容や技術も大事です。指名本数など増やしたいときに、そういったところに目が行きがちです。そんな時に、一番に気をつけて欲しいのが、口臭エチケットです。皆さんも、口臭に配慮した生活習慣を身に付けていきましょうね。　　

性病に不安がある方はまず免疫を高めましょう💡▼体の免疫力の高めかた性病にかからないようにする為には、体の免疫力を高める事が大切になります。免疫力とは簡単に言うと、ウイルスや病原体から体を守る力です。性病以外の病気や感染症も同じで、免疫力を高めると常に健康に過ごす事が可能になります。この免疫力は20代を機に低下していくと言われています。なので、２０代以上の人は自分自身で免疫力を高めるように行動しなければいけません。【良く寝る】睡眠は免疫力を高める為に最も大事だと言われています。睡眠力と免疫力は同じと言って良いくらいです。免疫力は睡眠中に最も強化されます。良い睡眠をとると体がメンテナンスされて病気にかかりにくくしてくれます。性病以外にも、高血圧・糖尿病・脳卒中などの大きな病気のリスクも抑えてくれます。また眠って1日をリセットすることで、ストレスも緩和されます。睡眠は体の健康だけてなく、心の健康も守ってくれます。睡眠時間を充分に確保して、良い睡眠をとることを心がけましょう。【腸内環境を整える】人間の免疫細胞は体の全身にいますが、６〜７割は腸内に存在しています。日頃、私達が生活していて呼吸をしたり、ご飯を食べたりする際に細菌やウイルスも同じように体内に入ってきます。口から入ると食堂を通って、腸の粘膜から更に体内に侵入してこようとします。腸自体は体内にありますが、体の外と同じくらい病原体やウイルスに接触する機会が多いんです。なので、腸がそれらの病原体やウイルスを察知して体内から排除する必要があります。その力を常に腸に持っておいてもらう為に、腸内環境を整えて置く事が大切です。【適度な運動をする】適度な運動をすることも大切です。健康の為に適度な運動をしようみたいなことを良く聞きますよね？あれは適度な運動をすることで、体温も上がりますし体の細胞が活性化されるからなんです。運動することでNK細胞と言う細胞が特に活性化されます。このNK細胞は癌を倒すことでも知られています。このNK細胞を活性化させることで、免疫力向上に繋がります。ポイントは適度な運動をすることです。過激な筋トレで毎回限界突破するみないな事をすると、体が疲れすぎて逆に免疫が落ちてしまうんです。ボディビルダーで体が大きい人でも、過激な筋トレで免疫力が落ちて頻繁に風邪を引いてる人は多いんですよ。【体温を上げることを心がける】体温が低下していると、体の免疫細胞の活動も低下してしまいます。なので、体温を下がらないように、逆に上げる事を心がける事が大切です。体温が上がるとリンパ球も増えて免疫力が高まります。特に体温が３７度前後になると、免疫細胞の働きが１番高まります。免疫細胞も新陳代謝を繰り返した常に新しく生まれ変わっています。その材料達は血液に乗って運ばれてきます。なので機能が高い免疫細胞を取り入れるには、血液の流れを良くする必要があります。体温を高めることで、血液の循環も良くなり自動的に円滑に進むようになります。【バランスの良い食事を摂取する】風俗で働いていると、生活が不規則になって外食ばかりになっていませんか？免疫力を高める為には、規則正しい生活とバランスの良い生活が大切です。食事内容によって腸内環境も変わります。発酵食品を積極的に取り入れることで、腸内の善玉菌を増やすことも可能です。極端な食事制限などによる無理なダイエットはしないようにして下さい。人間に体は食べた食事で出来上がっています。体が必要としている栄養素が足りていないと、体の機能は上手く循環しません。もちろん免疫力も落ちてしまいます。そのような事が起きないように、体に必要とされている栄養素を摂取できるようにバランスの良い食事を心がけて下さい。【ストレスを発散する】ストレスを上手く発散することも大切です。風俗のお仕事はストレスがとてもかかる仕事です。どんな仕事と比べてもチップクラスにストレスがかかります。仕事で溜まったストレスを自分のタイミングで上手く発散できる能力を身に付けて下さい。買い物をする旅行にいくゲームをする映画を見に行く音楽観賞など、自分が楽しい幸せと思える物を定期的に生活に取り入れて下さい。たまには、普段よりお金を奮発するのもありです。我慢しすぎるとストレスがかかって良くありません。上手くお金を使って、更にモチベーションアップに繋げましょう。【お酒・タバコを控える】これは皆さん分かっていると思いますが、お酒とタバコは絶対にやめた方が良いです。特にタバコは１００害あって１利無しです。しかし、今まで続けていた人は急に辞めるのは難しいですよね。今日までお酒タバコをしていた人が、明日からピタリと辞めるのは無理だと思います。なので、少しづつで良いので量を減らしていけるようにしましょう。まずは今摂取している分の半分を目指した生活していきましょう。【規則正しい生活を心がける】風俗で働いていると、どうしても不規則な生活になってしまいがちです。特に早寝早起きが規則正しいと言われていますが、風俗で稼ごうと思うとその生活は正直無理です。なので、最低限できる事は毎日決まった時間に寝て決まった時間に起きる事です。そうすることで、体内リズムができて体に負担がかかりにくいです。あとは待機中についついお菓子などを食べてしまっていませんか？暇な時はどうしても甘い物などに手が伸びてしまいますよね。しかしお菓子の食べ過ぎは絶対にダメです。間食する時も栄養バランス良い物を食べるように心がけて下さい。甘い物なら、ヨーグルトやブラックチョコレートなら良いですね。最近は美味しい物も多いので、プロテインドリンクなんかもオススメです。【体の免疫力を高める食べ物】食べ物免疫力を高めたいのであれば、食事を特に注意するのが効率的です。免疫細胞の６〜７割は腸内に存在します。ですので、食事を通してこの免疫細胞の働きを強く維持する必要があるんです。▼免疫力を高める食べ物きのこ類発酵食品海藻類ニンニク南瓜ブロッコリーオーグルト納豆肉魚バナナりんごココアなどが主にあります。他にもたくさんの食材があります。毎日全ての食材を摂取するのは、難しいので毎日１つで良いので意識して食事に取り入れるようにして下さい。今回は性病にかからない為に身体の免疫力を高める方法を解説しました。免疫力を高めることで性病予防にもしっかり繋がります。良く性病にかかってしまう人は免疫力が落ちてしまっているのかもしれません。風俗のプレイ中に性病にかからないように注意することも大切ですが、仕事以外の時も気をつけることで予防の効果が更に高まります。是非試して見て下さいね。　　

乾燥肌は、お肌のお肌の潤いが無くなってしまっている状態です。お風呂上がりにお肌が突っ張るような感覚があると思いますが、その時がまさに１番乾燥している状態です。お肌は本来、乾燥から守ってくれる機能を持っています。これを「バリア機能」と言います。しかし、このバリア機能が低下してしまうと乾燥肌や肌荒れの原因になってしまいます。と言う事はバリア機能を低下させなければ肌荒れはしにくくなるんです。【バリア機能の低下の原因】健康なお肌は、新陳代謝で常に新しい細胞に入れ替わるようなサイクルができています。乾燥やストレス、生活習慣の乱れなどの何らかの理由で正常にサイクルしなくなってしまうんです。このサイクルが通常より早かったり遅かったりすると、バリア機能が低下してお肌の水分が外の放出されやすくなってしまうんです。【お肌のバリア機能を低下させない為に】▼ストップ・空気の乾燥を防ぐお肌のバリア機能を低下させない為には、乾燥を防ぐ必要があります。外出している時は仕方ないですが、自分の家など室内にいてる時は部屋の保湿を心がけて下さい。特に冬場は暖房器具をつけることで部屋の乾燥が酷くなる傾向にあります。一番お肌に良いと言われている、湿度は50%〜60％です。室内の湿度を上げる為に一番楽で早く効果があるのが加湿器です。メーカーを選ばなければ、かなり安い物もあります。電気代もそこまで掛からないのでオススメです。加湿器を買うのは勿体無いと思う人は、濡れタオルを部屋に干して下さい。濡れタオルを干すだけでも、部屋の湿度は上がります。お風呂上がりに使った物でも良いです。なるべくタオルは大きい方が効果が高まります。・ストレスを溜めないストレスを溜めてしまうと、肌に悪影響を及ぼすと医学的に証明されています。ストレスを溜めると、ホルモンバランスが崩れるのが原因です。風俗のお仕事は特殊な仕事内容なのでどんなお仕事より、ストレスを溜めてしまいやすいです。なので、ストレスを溜めこまない為に発散する方法を見つけるべきです。友達と遊んだり、買い物に行ったり、運動をしたり何でも良いです。自分の趣味や楽しいと思う事をしてストレスを発散するようにして下さい。・紫外線をから肌を守るお肌を正常に保つ為に、紫外線から肌を守ることも大切です。普段生活していて、紫外線は目に見えないのであまり気にしない人も多いと思います。しかし、自分が思っている以上に紫外線はお肌にダメージを蓄積させ続けています。紫外線から守る為には、市販の日焼け止めを塗るのが効果的です。日焼け止めを塗る時の注意点は、重ね塗りを何度もすることです。特におでこや鼻などの普通より高い位置にある部位は、紫外線を強く浴びやすいので多めに塗っておいたほうが良いです。そして一度塗ったら終わりでは無く、２時間おきごとに塗り直すようにすると更に効果が高まります。・スキンケアを毎日する毎日化粧をする人にとって、１日の汚れを落として肌の調子を整える為にもスキンケアはとても重要です。忙しい人も多いかもしれませんが、スキンケアには自分が取れる最大限の時間をとって丁寧にした方が良いです。クレンジングから始まって、洗顔、化粧水、乳液、クリームなど色々ありますが、自分のお肌に合ってる範囲の中でするようにして下さい。スキンケア用品も値段が高ければ高い程良いと言う物でも無いので、色々な物を試して自分の肌に合った物を見つけるのがベストです。・バランスの良い食生活をする自分の体は自分が食べた物でできています。仕事が忙しくて普段の食生活が乱れがちになっていませんか？仕事がどれだけ忙しくても、自分が口にする食べ物や飲み物には気を付けるようにして下さい。発酵食品や野菜などの食物繊維が豊富な物を食べるようにして下さい。これらの食品は、腸内環境も整えてくれます。腸内環境を整えると、栄養の吸収率も上がりますし、免疫力の向上に繋がります。お肌を綺麗にする為にまずは内側から綺麗にしていきましょう。・良く寝るとりあえず良くねる。睡眠は人間にとってかなり大切です。人間は寝てる時に回復をしています。お肌も一緒で寝てる時に回復します。特に寝始めてからの3時間が1番重要なんです。寝始めて最初の3時間が1番成長ホルモンが分泌されて、お肌の回復率が高くなります。なので、最初の3時間にできるだけ質の良い睡眠を取れるようにしておく必要があります。その為には、食事を就寝の2時間前までにするようにして下さい。食後は内臓の動きが活発になります。内臓が活発な状態で寝てしまうと完全に体が休まらず眠りが浅くなってしまいます。もう１つは、寝る前はスマホやTVを見ない事です。スマホの画面から出ている光は、脳を覚醒させる効果があります。寝る前に脳が覚醒した状態になると、眠気が冷めたり眠りが浅いままで終わってしまいます。寝る1時間前くらいからは極力、スマホやTVを見ないようにしましょう。【お肌に良い栄養成分】▼タンパク質お肌のほとんどがタンパク質を合成させるアミノ酸でできています。なのでタンパク質が不足していると、新しい細胞になるサイクルが乱れてしまいます。新しい細胞に生まれ変わらないと、肌の潤いがなくなり乾燥して状態が続いてしまいます。そして肌の張りと弾力はコラーゲンによって保たれています。このコラーゲンが不足すると、お肌がたるんだりシワの原因になったりもします。コラーゲン自体は体内で生成されますが、年齢を重ねると共に減少していくので元となるタンパク質をしっかり補給するようにして下さい。タンパク質の中にも色々種類があるので、様々な種類の食材から摂取する事をオススメします。▼ビタミンCビタミンCは抗菌化作用や体内でコラーゲン繊維を作る形成する為の材料になる栄養素です。更にシミやソバカスの原因になるメラニン色素を生成を抑えてくれる効果もあります。なので、お肌のケアを考えるとビタミンCは1番外せないと言っても良いくらい大切です。ビタミンCの特徴としては、一度に体が吸収できる量が少ないです。１度に大量摂取しても余分な物はすぐに体外に排出されてしまうんです。なので一度に大量摂取するのでは無く、3時間おきくらいにこまめに摂取することが重要になります。お仕事をする上で身体は資本です。「お肌が荒れてしまって仕事ができない・・・」と言う状況になってしまう人も実際にいてます。そうならない為にも普段から、ケアを怠らないことが大切です。仕事と同じでお肌の管理も毎日のちょっとした積み重ねが１ヶ月ご1年後の大きな成果をもたらします。今日ケアをして明日からすぐに成果が出るとは限らないですが、積み重ねが大きい差を生むので頑張っていきましょう。そんなボディケアの相談もいつでも乗ります♬ぜひ一緒に働きましょう(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ